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ART de VIVRE

Tondeuse à cheveux : les 5 meilleurs modèles

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Avoir une belle coupe de cheveux vous donne certainement fière allure. Mais il se peut que vous en ayez vraiment assez de toujours prendre rendez-vous chez le coiffeur avant de vous faire beau.

Cela ne devrait pas effrayer outre mesure. De nos jours, il existe des modèles de tondeuses pour cheveux qui vous permettent de réaliser chez vous de belles coupes de cheveux pour hommes, en toute simplicité.

Cependant, bien que la promesse d’une belle coupe facile à faire à la maison soit alléchante, mieux vaut choisir un modèle de qualité pour ne pas être déçu… Le choix de cet appareil n’est pas banal et il est important de savoir comment choisir correctement une tondeuse à cheveux.

Meilleure-Note s’est fixé l’objectif de dénicher pour vous les 5 meilleures tondeuses à cheveux au meilleur prix, à travers ce comparatif complet, véritable guide d’achat de votre future alliée.

Quelle tondeuse cheveux choisir ?

Tondeuse à cheveux – RemingtonTondeuse à cheveux – PanasonicTondeuse à cheveux – MoserTondeuse à cheveux – BaBylissTondeuse à cheveux – BraunAvec 10 sabotsAvec lame X-TaperModèle filaireAvec 8 guides de coupe17 longueurs de coupeLames auto-affûtées en céramiqueÀ moteur linéaireLongueur de coupe de 0,7 à 3 mmAvec écran digital LEDSystème de mémoire SafetyLockDisponible en différents versionsDisponible en différents versionsMoteur puissant et robusteLames en acier japonais Disponible en différents versions

La tondeuse à cheveux professionnelle Remington offre une belle qualité de coupe grâce à ses lames en céramique. Elle fonctionne aussi bien sur les cheveux épais que sur les cheveux fins sans toutefois les arracher. Vous trouverez de nombreux sabots et accessoires, le tout bien rangé dans une palette design.

Le modèle Panasonic est une tondeuse à cheveux de haute qualité recommandée par les coiffeurs pour son professionnalisme. Vos cheveux et votre barbe sont taillés en 2 min. Un modèle vraiment top. Le modèle professionnel Moser est d’une efficacité redoutable, à très petit prix. Elle sort du lot du fait de son fonctionnement filaire et sa longévité exemplaire qui en découle.

La Babyliss E836XE est quant à elle un produit de qualité qui plaira aux amateurs de coupe de précision. Babyliss est une marque reconnue pour ces produits pour le corps et les cheveux robustes. Cette version saura vous prouvez sa solidité au fil du temps et vous pourrez en profiter pendant plusieurs années. De plus, elle offre un excellent rapport qualité-prix étant donné tous les accessoires et fonctions dont elle est dotée.

Vous serez également très satisfait de l’achat de la tondeuse à cheveux Braun, sa batterie tient super bien la charge et après plusieurs coupes de cheveux. C’est un excellent produit pour ce prix ! De plus, elle n’est pas particulièrement bruyante par rapport à d’autres marques.

Comment choisir une bonne tondeuse à cheveux ?

Critère n° 1 : Vos besoins

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Avant de songer à l’achat d’une tondeuse à cheveux aspirante ou non aspirante, il est important de savoir ce que vous comptez en faire exactement. En effet, il existe différents modèles de tondeuses à cheveux de qualité et certaines sont très simples, alors que d’autres ont des spécificités qui les rendent plus performantes et donc naturellement plus chères.

Si par exemple vous devez utiliser cet accessoire pour les cheveux de vos enfants, il ne sera pas vraiment important de choisir un modèle qui vous permet de vous raser la barbe aussi plutôt que d’en acheter une seconde. Sachez que la meilleure tondeuse à cheveux frisés ou lisses est celle qui sera en mesure de faire exactement ce que vous souhaitez.

Faites donc une analyse objective de vos besoins réels afin de faire le meilleur choix au meilleur prix.

Critère n° 2 : Quelle puissance choisir ?

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C’est là un élément déterminant dans le choix de cet appareil devenu un outil indispensable et très apprécié dans nos maisons.

Un modèle puissant vous permet de ne pas perdre un temps précieux.

La puissance insufflée dans les guides de coupe de la tondeuse leur permet de couper les cheveux avec précision et délicatesse.

Critère n° 3 : Les guides de coupe et le sabot

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Les guides de coupe sont les lames en forme de peigne qui s’occupent de raser vos cheveux. Ils sont indispensables pour que votre coiffure bouclée ou lisse soit bien réalisée et correctement soignée autrement dit de qualité professionnelle.

De nombreux modèles de tondeuses à cheveux étanches ou non en proposent suffisamment. Cela vous permet de réaliser une coupe de cheveux exactement conforme à ce que vous voulez.

Si donc vous aimez des coupes variées et correctement faites, il serait bien d’opter pour un modèle pas cher qui propose le maximum de guides possibles. Privilégiez les lames autolubrifiantes qui favorisent une coupe plus facile et plus agréable des cheveux. Sinon, il vous faudra acheter du lubrifiant pour vos lames. Assurez-que vos lames soient solides et résistantes.

Le sabot lui vous permettra de faire les réglages nécessaires pour obtenir une coupe conforme à vos désirs. C’est sur lui que sont montées les lames qui serviront à couper vos cheveux à la hauteur voulue.

Critère n° 4 : Le mode d’alimentation

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Vous devez réfléchir au mode d’alimentation qui vous convient le mieux. Certaines tondeuses à cheveux fonctionnent avec le courant électrique qui alimente directement le moteur. D’autres par contre utilisent une batterie qui est rechargeable et qui alimente aussi le moteur une fois qu’il est bien chargé.

Si vous avez une prise juste à côté qui vous permet d’être à l’aise malgré la présence du cordon d’alimentation, vous pouvez choisir une tondeuse à cheveux électrique. Par contre, si vous avez besoin d’autonomie, un modèle à batterie sera certainement une meilleure option. De plus, il est important de préciser que les tondeuses à cheveux sur batterie ne disposent que d’une autonomie limitée qui varie en fonction du modèle et de la marque.

Critère n° 5 : Le confort

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Il s’agit d’un critère très important qui implique différentes caractéristiques dont il vous faudra tenir compte. Par exemple, vérifiez la forme de la manche de votre tondeuse à cheveux et barbe éventuellement. Il faudrait que sa forme vous permette de pouvoir être à l’aise pendant que vous tenez la tondeuse dans la main et que vous coupez vos cheveux.

Il serait très dangereux que la Remington ou Philips par exemple (des références) glisse de vos mains parce que vous avez du mal à la tenir correctement. Pour cela, vérifiez la taille et le poids de la tondeuse à cheveux filaire et professionnelle. Une tondeuse à cheveux trop grande et trop lourde sera très difficile à manipuler.

Vous risquez même de regretter l’achat de votre appareil.

Critère n° 6 : Le design

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Nul part il n’est écrit que c’est la performance uniquement qui devrait guider le choix de votre appareil. Une fois que vous avez les caractéristiques techniques les plus importantes, il est important de vous assurer de choisir un modèle au design qui vous plaise.

De nombreuses marques ont compris qu’une tondeuse cheveux ultra silencieuse peut aussi allier performance à magnifique design et donc rivalisent d’ingéniosité pour offrir aux utilisateurs des appareils qui sont un véritable plaisir pour les yeux. Ne vous privez donc pas et choisissez un modèle qui vous fasse réellement plaisir.

Critère n° 7 : Combien coute une tondeuse cheveux ?

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Si vous pensez que pour avoir une très bonne tondeuse à cheveux multifonctions il est obligatoire de dépenser une fortune, vous vous trompez certainement lourdement. Sachez d’abord que d’’une marque à l’autre, la différence de prix peut être très importante.

Il est possible d’acheter un modèle très performant à très bon prix si vous savez bien chercher et bien comparer. Faites donc les comparatifs qu’il faut pour avoir la meilleure tondeuse à cheveux au meilleur prix.

De plus, parfois une tondeuse à cheveux avec sabot est un peu plus chère que les autres en raison de certaines fonctionnalités. A vous donc de voir si elles sont importantes pour vous et si elles nécessitent que vous fassiez le complément.

Critère n°8 : La garantie

Ne faites pas l’impasse sur ce point. Il vous protège et vous donne l’assurance que vous êtes en train d’acheter un appareil de bonne qualité qui pourra être échangé en cas de vices cachés ou de défaut de fabrication.

Que retenir ?

Vous êtes à présent prêt à faire le choix de la tondeuse à cheveux moins chère avec ou sans batterie lithium qui vous accompagnera longtemps et qui vous fera les coupes de cheveux que vous appréciez.

Pas facile de s’y retrouver entre les offres bon marché et les modèle professionnels et de qualité. Notre guide a été conçu pour vous aider à faire le bon choix parmi les meilleures tondeuses à cheveux disponibles sur le marché. c’est vrai, une tondeuse à cheveux est un investissement économique, acheter l’appareil idéal est donc de mise. Ainsi, la tondeuse à cheveux Remington figure en première position avec ses lames en céramique ultra précises et son petit prix qui fait vraiment plaisir.

Quelle tondeuse à cheveux choisir ?

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Top 5 : Quelle est la meilleure tondeuse à cheveux ?

La Remington REM

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La tondeuse Remington HC5810 est un modèle de grande robustesse. C’est une tondeuse à cheveux avec lames de type Advanced Ceramic très solides. Ces lames sont imprégnées de silice.

Ce dernier est un matériau qui rend le métal bien plus solide. Par conséquent, ce genre de conception a tendance à assurer une coupe professionnelle de qualité ainsi qu’une longue durée de vie de l’appareil.

On apprécie également son moteur professionnel ultra performant prodiguant extrême puissance pour la réalisation d’une coupe de cheveux. Styliser vos cheveux avec cette tondeuse à cheveux de la marque Remington à petit prix sera un jeu d’enfant car elle s’adapte aussi bien aux cheveux fins qu’aux cheveux épais.

Ce modèle est livré avec 10 guides de coupe de 3 à 40 mm. On apprécie aussi le fait que cette tondeuse à cheveux design et moins chère puisse offrir une ampleur de coupe large. Les cheveux très courts comme les cheveux mi-longs pourront être coupés avec facilité.

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En dehors des 10 guides de coupe, ce modèle peut-être utilisé à nu. Cette tondeuse à cheveux Remington pour homme offre des hauteurs de coupe de 0,8 à 2mm que l’on peut régler par rotation de la molette située au dessous du bouton Power.

A noter que la tondeuse à cheveux Remington est proposée avec sa molette de rangement et toute une panoplie pour la bonne réalisation de coupes de cheveux.

Ainsi, vous trouverez inclus un peigne à cheveux, des ciseaux à cheveux, une brosse pour éliminer les poils du visage, une crossette de nettoyage… C’est un bel effort de la part du fabricant Remington. Tout le matériel nécessaire à la coupe de cheveux est présent dans la mallette sans pour autant retrouver un prix d’achat exorbitant.

Au niveau de l’autonomie de l’appareil, ce modèle nécessite un temps de charge d’1h30 pour assurer un travail d’une durée de 40 minutes. Cela est plutôt correct pour une tondeuse à cheveux à petit prix. De plus, cette version est utilisable sur secteur. Un indicateur LED est situé sur la façade de l’avant de la tondeuse sous forme d’une série de bandes lumineuses. Cet indicateur indique l’état de la batterie.

Globalement, la Remington HC5810 est ce que l’on peut appeler un modèle d’excellent rapport qualité/prix. C’est un appareil offrant une excellente qualité de coupe cadencé par un moteur de haute performance. C’est aussi un modèle complet avec sa mallette de rangement qui vous permet de bien garder la tondeuse et les différents accessoires associés.

Malgré un gabarit un tout petit peu imposant, on fait rapidement abstraction du fait des qualités des lames et de la coupe. Bref, vous l’aurez compris, la Remington HC5810 est une véritable tondeuse à cheveux professionnelle et au meilleur prix. Vous pouvez donc foncer l’acheter, après tout elle n’est pas dans notre classement comparateur en vain !

La version Panasonic Professional ER-1611

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Tondeuse à cheveux professionnelle - Panasonic

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Tondeuse à cheveux professionnelle – Panasonic

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Vous recherchez une tondeuse à cheveux professionnelle qui soit en mesure de satisfaire toutes vos envies de coupe ? Et même les plus précises ? Si tel est votre cas, vous êtes définitivement au bon endroit. Nous allons tout de suite vous dire pourquoi.

En effet, la tondeuse à cheveux professionnelle de la marque Panasonic modèle ER 1611 est à tous les coups l’appareil le plus performant des modèles de tondeuses à cheveux haute gamme.

Elle présente les caractéristiques les plus recherchées que ce soit pour les amateurs ou pour les professionnels. Le concepteur Panasonic a été en mesure de fabriquer un produit capable de répondre aux besoins des coiffeurs professionnels et de ceux des particuliers qui n’en peuvent plus d’acheter chaque année une nouvelle tondeuse à cheveux dans l’espoir quelle soit de meilleure qualité et efficacité.

La marque Panasonic a clairement cassé le prix de sa tondeuse professionnelle dans le but de séduire mais surtout de satisfaire un grand nombre d’utilisateurs potentiels. Cette tondeuse à cheveux design et pas chère fait partie des meilleures sur le marché. Nous dirions même qu’il sait du modèle le plus performant à l’heure actuelle car elle possède bien toutes les qualités requises à la satisfaction des besoins en salons de coiffure et auprès des ménages souhaitant économiser à long terme. Dans cet appareil, vous retrouverez une belle puissance intégrée dans un design simple allié à une redoutable précision de coupe.

En outre, cette tondeuse à cheveux noire et grise est utilisable sans fil ce qui est un confort non négligeable lorsqu’une prise n’est pas à proximité. Elle s’utilise facilement à domicile. Avec son moteur linéaire produisant 10 000 tours par minute, la réalisation de coupes de cheveux se fera avec plaisir et vitesse.

Cette tondeuse à cheveux professionnelle est capable de réaliser des coupes très complexes. Son moteur linéaire lui permet de s’arrêter lorsque le niveau de batterie est trop faible. D’un point de vue longueur de coupe, le réglage est simple et rapide du fait de la présence d’une molette de sélection ergonomique localisée en façade de la tondeuse.

Cette dernière permet un changement de longue à la volée. A noter que les hauteurs de coupes s’étalent sur cinq niveaux avec une plage de 0,8 mm à 2 mm. Choisir cette tondeuse à cheveux professionnelle c’est choisir d’utiliser ses trois sabots accessoires offrant des longues en plus : 3mm à 4mm, 6 mm à 9mm et 12 mm à 15 mm.

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De plus, les lames composant la tête de coupe sont quasi inusables. Celles-ci sont conçues en titane et en diamant et sont pourvues d’un système d’auto-affûtage garantissant un tranchant précis et de haute qualité durant plusieurs années.

Un autre argument de taille est l’ergonomie de cette belle tondeuse. Et oui, son design a été étudié dans l’optique d’épouser la forme de votre main. Son revêtement antiglisse offre un touché très doux pour que la prise en main soit des plus agréables tout en apportant une grande précision aux mouvements.

Deux indicateurs lumineux à LED sont situés en façade pour vous indiquer le niveau de batterie et assurer que la tondeuse est bien en train de charger grâce au témoin de charge. Enfin, côté poids, vous apprécierez ses 265 grammes. C’est un modèle vraiment léger qui plaira à bon nombre c’est certain. Et lorsque vous aigrirez la boîte vous y trouverez une station de charge pratique équipée de trois emplacements pour le rangement des sabots, le flacon d’huile lubrifiante et la brosse nettoyante.

Le modèle professionnel Edition Moser

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La tondeuse à cheveux de la marque Moser est un modèle qui se dote d’une tête de coupe professionnelle affûtée avec précision. Elle a été conçue en acier et en diamant poli avec une largeur de 46 mm.

Son moteur est suffisamment puissant avec ses 6000 tours par minute. Vous pouvez tout à fait compter sur sa longévité. Il s’agit d’un modèle filaire pas cher donc il n’a pas besoin de batterie et fonctionne sur secteur.

Cette tondeuse à cheveux Moser propose plusieurs longueurs de coupe allant de 0,1mm à 3mm avec sa tête que vous pouvez régler à laide d’une mollette située sur le côté. Ce modèle est livré avec deux sabots pour augmenter les longues de coupe. Le peigne ajustable permet de tondre vos cheveux de 4 à 18mm en fonction de 7 hauteurs de coupe différents (4mm, 6mm, 9mm, 16mm et 18mm. Sachez que la longueur est affichée sur le sabot. Le second peigne propose une hauteur de coupe de 4,5mm seulement.

De plus, cette tondeuse à cheveux à bas prix est livrée avec plusieurs accessoires. Vous y trouverez un protège-lames plutôt pratique lorsque l’appareil est rangé, une brosse pour nettoyer et de l’huile pour lubrifier les lames.

Globalement, cette tondeuse à cheveux moser 1400 Edition ne contredit pas la réputation de la marque qui a tendance à concevoir des produits de qualité supérieure, de longue durée de vie et solides. Ce modèle est nettement plus performant que le précédent. Il permet de tondre les cheveux avec beaucoup d’efficacité et de facilité. Les lames s’adaptent tout à fait à la coupe de vos cheveux.

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De plus, il y a ce côté rassurant sur le fait que vous puissiez lubrifier et nettoyer les lames vous même. Parfait pour les préserver plus longtemps. Cet appareil design et pas cher a bien été conçu pour durer dans le temps malgré un look qui peut vous sembler basique à première vue.

Ce modèle ne dispose pas de batterie, sa longévité est donc boostée. En effet, le moteur fonctionne sans risques de perdre en puissance.

Même si elle doit être branchée sur secteur, cela ne gêne pas le travail de tonte dans la mesure où le fil est long. C’est une tondeuse à cheveux maniable et moins chère.

Le seul défaut que l’on pourrait lui trouver serait le bruit qu’elle émet. Elle émet aussi des vibrations qui peuvent agacer à la longue. Ainsi, si vous avez les cheveux à la Jackson five nécessitant une durée de tonte dépassant 10 minutes, nous vous conseillons de choisir un autre modèle de notre comparatif. Après, vous pouvez tout à fait vous y habituer à ce prix là s’il vous-plaît !

Un kit tout en un selon Babyliss (10 en 1)

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Tondeuse à cheveux multiusage – Babyliss

  • Cheveux et barbe : lames 32mm/2 guides de coupe/1 guide de…
  • Corps : 1 guide de coupe spécial corps/tête de rasage…

Le modèle Babyliss est une tondeuse à barbe et à cheveux mais aussi pour le corps et le visage. C’est un appareil de qualité qui vous permet de prendre soin de vous de la tête au pied. Vous apprécierez son niveau de coupe remarquable et les différents accessoires proposés. La marque Babyliss vous offre l’opportunité de choisir d’acheter une tondeuse multifonctions à petit prix.

Cette tondeuse à cheveux mais pas que peut être utilisable selon vos besoins sous la douche ou sur peau sèche. En effet, elle est dotée de la fonction wet & dry. De plus, vous pouvez l’utiliser aussi bien chargée que sur secteur.

Le temps de charge sur son socle est de 16 heures pour une utilisation en toute autonomie de 30 minutes. Cela la situe dans la moyenne des meilleures tondeuses à cheveux disponibles sur le marché à l’heure actuelle. De surcroît, cette tondeuse Babyliss E836XE se manie facilement et elle est très légère avec ses 533 grammes.

La tondeuse à cheveux Babyliss est équipée de lames 32 mm très robustes car elles sont fabriquées en acier inoxydable. Son tranchant est remarquable. Les lames présentent un affûtage tridimensionnel par éléctrochinie. Ces lames sont équipées d’un tampon délivrant la quantité d’huile nécessaire à la bonne marche de la tondeuse. A noter également qu’elles sont amovibles rendant l’entretien facilité et l’hygiène irréprochable.

Acheter cette tondeuse à cheveux 10 en 1 c’est choisir d’utiliser un tas d’accessoires utiles et solides que vous pourrez inter changer à votre guise et facilement.

Vous pourrez ranger les accessoires dans les compartiments prévus à cet effet sur la base de recharge. Vos accessoires seront donc toujours à portée de mains.

Ce modèle de tondeuse est équipé de 5 têtes et de 3 guides de coupe, une tête de rasage pour le corps, son guide de coupe (3mm) une tête de rasage de 18mm, une tête de lames de précision (7mm), une tête pour le nez et les oreilles, un guide de coupe (2-14mm), un guide de coupe (3-15mm), un guide de précision, 6 positions (0,5-3mm) et une brosse de nettoyage.

HC5090 La coupe parfaite selon Braun

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Tondeuse à cheveux – Braun

  • Lames puissantes durables pour la coupe parfaite
  • 17 longueurs de coupe : deux accessoires de coupe…

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Acheter une tondeuse cheveux performante à petit prix n’est pas une tâche tellement complexe. Le modèle HC5090 proposé par Braun en est le témoin. C’est un subtil mélange de performance et de précision de coupe, ce modèle vous facilitera la vie. Ses nombreuses fonctionnalités vous permettent de créer des coupes de cheveux tendances sans risque et avec aisance.

Ce modèle est pourvu de lames affûtées, d’une hauteur de coupe réglable et d’un sabot de guidage ajustable… Cette tondeuse de cheveux Braun HC5090 vous permet de personnaliser votre coupe comme vous en avez envie. Sa tête de coupe est pourvue de lames doublement aiguisée ce qui permet de réduire les frottements à la peau. Ses lames sont conçues pour résister à l’usage et préservent leur tranchant pendant une longue durée.

En effet, avec elle la précision sera toujours de mise. Avec son sabot de guidage, vous aurez la possibilité d’ajuster la longueur de coupe nécessaire entre 3 et 24 mm de hauteur de coupe. L’une des particularités de ce modèle est son système de verrouillage Memory SafetyLock permettant une utilisation facilitée.

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Cette technologie innovante est conçue pour mémoriser le réglage de longueur sélectionné lors de la dernière utilisation et cela même après le retrait des accessoires. Plus besoin de régler l’appareil pour la prochaine utilisation.

La forme légèrement courbée de la Braun HC5090 permet une utilisation sécurisée et facile. Elle offre une prise en main simple pour une parfaite réalisation de coupe. Cet appareil peut être nettoyé entièrement à l’eau. D’un point de vue alimentation ce modèle pas cher et design fonctionne sur batterie ou bien sur prise secteur. Ce modèle est équipé d’une double batterie Ni-Mh pour un temps de rasage de 40 minutes sans fil, après un rechargement d’une durée de 8 heures.

Enfin, un témoin LED indique l’état de chargement. Sachez aussi que c’est l’accessoire parfait pour voyager puisqu’elle est automatiquement compatible avec toutes les tensions du monde de 100 à 240V.

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ART de VIVRE

A votre santé ! Un sujet majeur qui consiste à s’aimer…

Publié

le

25 février 2021

Huile essentielle de pamplemousse : une sacrée alliée détox

Huile essentielle de pamplemousse : une sacrée alliée détox

À l’instar de ses cousines mandarine zest et orange douce, l’huile essentielle de pamplemousse séduit par ses notes douces et rafraîchissantes. Mais derrière cet agrume pétillant se cachent de nombreux bienfaits santé. Profondément détoxifiante, cette essence se voit invitée dans de nombreux régimes pour ses propriétés brûle-graisses. Mais saviez-vous qu’elle tient également toutes ses promesses pour assainir l’air ambiant ou redonner du tonus ? Enquête sur ce petit bijou de l’aromathérapie qui n’a pas fini de vous étonner !

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Huile essentielle de pamplemousse : un nom qui prête à confusion !

Le mot « pamplemousse » vous évoque certainement cet agrume à chair rose vif présent sur les étals de nos supermarchés. Pourtant, ce terme générique définit avant tout le fruit de deux arbres bien distincts :

  • Citrus maxima, ou pamplemoussier, originaire d’Asie du Sud-Est ;
  • Citrus x paradisi, hybride issu du croisement du pamplemoussier et de l’oranger doux, principalement cultivé aux États-Unis et en Israël.

Si le premier donne naissance au « vrai » pamplemousse, peu rencontré en Occident, le second correspond à notre bien-aimé pomelo que nous consommons habituellement. Un abus de langage qui se poursuit jusqu’en aromathérapie, puisque l’huile essentielle de pamplemousse est communément extraite… de l’écorce du pomelo ! Obtenue par expression à froid des zestes, elle prend d’ailleurs la double appellation d’essence de pamplemousse.

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse ?

Indigestions, courbatures ou baisse de moral : l’huile essentielle de pamplemousse résout décidément nombre de petits maux du quotidien. Décryptons ensemble quelques-uns de ses champs d’action.Un antiseptique aérien majeur

Avec sa forte teneur en monoterpènes (90 à 97 % de limonène), elle s’affiche comme un puissant bactéricide et antiviral des voies aériennes. Employée en diffusion, elle se révélera efficace pour désinfecter les pièces de vie, tout en laissant un parfum fruité des plus agréables.Un tonique du système digestif

Ses propriétés « détox » la rapprochent grandement de l’huile essentielle de citron zest. Véritable drainant hépatique, l’essence de pamplemousse régule le foie, stimule la production de bile et facilite la digestion. Elle trouvera toute sa place après un lendemain de fête ou un repas trop copieux, en soulageant nausées et ballonnements.Un délassant musculaire

Décontractante, cette huile atténue les raideurs, les crampes et les tensions musculaires. Utilisez-la en voie cutanée pour un massage de la zone concernée, après l’avoir soigneusement diluée dans une huile végétale à hauteur de 10 à 15 %.Un rééquilibrant du système nerveux

Particulièrement tonifiante, cette essence d’agrumes est souvent qualifiée de neurotrope : elle activerait le système nerveux sympathique qui maintient notre organisme en alerte. Mais elle ne semble pas seulement dynamisante : elle tendrait à s’adapter au terrain psychologique de chacun. Une personne dépressive pourra bénéficier d’un regain de positivité, tandis qu’une personne anxieuse se verra davantage apaisée.Une invitée de marque en cosmétiqueHuile essentielle de pamplemousse pour la peau

Vous souffrez d’acné ou tout simplement d’une peau grasse ? Employer l’huile essentielle de pamplemousse sur le visage reste tout à fait possible pour réduire la production de sébum. Prenez cependant soin de la diluer à 2 % maximum dans une huile végétale.Huile essentielle de pamplemousse pour les cheveux

Dans un shampoing, à hauteur d’une ou deux gouttes, elle évitera l’effet « cheveux gras » et ralentira la perte capillaire.

Huile essentielle de pamplemousse pour maigrir : rêve ou réalité ?

En relançant les circulations sanguine et lymphatique, elle favorise l’élimination des toxines et rétablit un bon équilibre hydrique. De ce fait, elle participe à éliminer la rétention d’eau ainsi que la cellulite. Par ailleurs, elle disposerait d’une action lipolytique qui contribuerait à réduire l’accumulation des cellules adipeuses sous-cutanées. En ce sens, elle peut accompagner un processus de perte de poids – dans le cadre d’un régime alimentaire adapté et d’un mode de vie sain, bien sûr.

Huile essentielle de pamplemousse, est-elle coupe-faim ?

Reste alors cette question qui revient sans cesse : l’huile essentielle de pamplemousse, coupe-faim ou non ? Difficile à dire. Si certains lui portent des propriétés anorexigènes – d’après des études expérimentales portant sur le rat – d’autres lui attribuent au contraire des vertus apéritives qui stimuleraient l’appétit. Le débat reste ouvert !

Comment utiliser l’huile essentielle de pamplemousse ?

Comme toute huile essentielle qui se respecte, l’essence de pamplemousse exige une utilisation précautionneuse et raisonnée. En ce sens, nous vous conseillons toujours de bénéficier d’un avis médical avant d’entamer tout accompagnement aromatique.Huile essentielle de pamplemousse et grossesse

De manière générale, l’huile essentielle de pamplemousse pourra être utilisée sans risque par diffusion à partir du troisième mois de grossesse, ainsi que pour les enfants de plus de 12 mois. En voie cutanée, on la réservera aux adultes et enfants de plus de 6 ans, hors femmes enceintes ou allaitantes.

Attention toutefois à la présence de furocoumarines dans les écorces d’agrumes, qui la rendent particulièrement photosensibilisante : proscrivez donc toute exposition au soleil pendant les 8 à 12 heures suivant l’application.
Par ailleurs, elle demeure irritante pour la peau : vous devrez donc la diluer systématiquement dans une huile végétale, à raison de 20 % grand maximum.

Enfin, elle renferme de nombreuses molécules potentiellement allergisantes. Lors d’une première utilisation, effectuez a minima le test du pli du coude : déposez-y deux gouttes d’huile essentielle et guettez la présence d’une éventuelle réaction au cours des 24 heures suivantes.Huile essentielle de pamplemousse, à boire ?

Quant à la voie orale, essentiellement à visée digestive, mieux vaut l’envisager uniquement sous prescription médicale.

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Le coeur de palmier : idéal pour apporter une touche fraîche et exotique à ses recettes 

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Le coeur de palmier est consommé comme un légume. Parfois appelés « chou palmiste » et dégustés crus en France, les coeurs de palmier sont idéaux pour apporter une touche rafraîchissante et exotique à ses recettes, comme les salades. Mais il peut être cuit si vous le souhaitez. Une fois préparé, il fournit des bienfaits intéressants. Voici tout ce que vous devez savoir sur le coeur de palmier !

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Coeur de palmier : quelle plante ?

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Dans 100 grammes de coeurs de palmier, vous pouvez retrouver les minéraux suivants :

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Quels sont les bienfaits du coeur de palmier ?

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Sa quantité de minéraux et vitamines en fait un aliment idéal dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée malgré sa teneur en sel (pour le conditionnement en conserve). Lorsque vous le cuisinez, il ne faut donc pas le saler.

Coeur de palmier : que faire avec ? 

Le coeur de palmier peut être consommé froid, dans une salade. Il se marie bien avec le riz, le maïs, les tomates, les pois chiches et les haricots rouges.

Mais il peut également être cuit pour être servi chaud sous forme de gratins, quiches, pizzas, lasagnes, omelettes ou pour accompagner des fruits de mer. Dans la cuisine française, la version chaude des coeurs de palmier reste rare.

Recette avec du coeur de palmier 

Si vous ne savez pas comment cuisiner les coeurs de palmier, voici trois idées recettes pour vous régaler !Le coeur de palmier en salade

Plusieurs recettes de coeurs de palmier en salade peuvent être réalisées. En voici une très fraîche et très simple à préparer :

  • Égouttez 200 g de coeurs de palmier
  • Coupez-les en rondelles
  • Réalisez votre sauce vinaigrette avec 1/2 jus de citron et 2 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin. N’hésitez pas à l’ajuster en fonction de vos goûts.
  • Versez votre vinaigrette sur vos coeurs de palmier.
  • Disposez-les dans vos assiettes.
  • Décorez votre salade avec quelques feuilles de mâche et plusieurs tomates cerise.
  • Saupoudrez de piment d’Espelette.

Mais il peut également être cuit pour être servi chaud sous forme de gratins, quiches, pizzas, lasagnes, omelettes ou pour accompagner des fruits de mer. Dans la cuisine française, la version chaude des coeurs de palmier reste rare.

Recette avec du coeur de palmier 

Si vous ne savez pas comment cuisiner les coeurs de palmier, voici trois idées recettes pour vous régaler !Le coeur de palmier en salade

Plusieurs recettes de coeurs de palmier en salade peuvent être réalisées. En voici une très fraîche et très simple à préparer :

  • Égouttez 200 g de coeurs de palmier
  • Coupez-les en rondelles
  • Réalisez votre sauce vinaigrette avec 1/2 jus de citron et 2 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin. N’hésitez pas à l’ajuster en fonction de vos goûts.
  • Versez votre vinaigrette sur vos coeurs de palmier.
  • Disposez-les dans vos assiettes.
  • Décorez votre salade avec quelques feuilles de mâche et plusieurs tomates cerise.
  • Saupoudrez de piment d’Espelette.

Coeurs de palmier rôtis au four

Pour cette recette, très peu d’ingrédients sont nécessaires :

  • Une boîte de coeurs de palmier
  • Un citron vert
  • Deux cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Un bouquet de persil
  • Du sel et du poivre

Préparation.

En premier, égouttez les coeurs de palmier et épongez-les sur un papier absorbant. Mettez à chauffer l’huile d’olive dans une poêle, ajoutez les coeurs de palmier et laissez cuire 5 minutes environ tout en mélangeant souvent (il faut que vos coeurs de palmier soient bien dorés).

Salez, poivrez et parsemez de persil ciselé. Servez bien chaud accompagné du citron vert que vous aurez coupé en quartiers.Houmous de coeurs de palmier

Les étapes pour réaliser cette recette sont les suivantes :

  • Egouttez 400 g de coeurs de palmier
  • Passez-les au mixer
  • Ajoutez une gousse d’ail écrasée et un oignon nouveau coupé grossièrement
  • Émincez finement les tiges de l’oignon et conservez-les
  • Mixez le tout afin d’obtenir une purée
  • Versez une cuillère à café de jus de citron jaune ou vert et 8 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Mixez une nouvelle fois
  • Versez votre préparation dans un saladier
  • Salez et mélangez
  • Mettez au frais et sortez votre houmous 5 à 10 minutes avant de le déguster
  • Poivrez sur le dessus et versez les tiges d’oignon.

Comment conserver le coeur de palmier ? 

Le coeur de palmier en conserve n’a pas de Date Limite de Consommation (DLC), mais une Date Limite d’Utilisation Optimale (DLUO). Cette date passée signifie que les qualités organoleptiques ne sont plus garanties.

Une fois votre boîte de conserve ouverte, il est conseillé de consommer les coeurs de palmer dans les 2-3 jours. Dans l’idéal, il ne faut pas les égoutter et il est nécessaire de les mettre dans une boîte hermétique pour éviter leur dessèchement.

Si vous le souhaitez, vous pouvez congeler vos coeurs de palmier.

Où acheter des coeurs de palmier ?

Il est très facile de trouver des coeurs de palmier dans les supermarchés.

Vous pouvez en acheter en boîte de conserve ou disposés dans un bocal en verre. Ils se trouvent tout au long de l’année.

La méditation protègerait le cerveau du vieillissement

La méditation protègerait le cerveau du vieillissement

La méditation intensive préserverait le cerveau du vieillissement, nouvelle preuve selon une étude pilote de l’Inserm

La méditation, exercice mental puissant qui consiste à entraîner son esprit à focaliser son attention, retarderait le vieillissement du cerveau ! Pour démontrer cette hypothèse dans la population générale, l’Inserm lance une étude financée à hauteur de 6 millions d’euros par la Commission Européenne. Baptisée Silver santé Study, elle recrute 150 volontaires de plus de 65 ans non méditants, sur la ville de Caen (Normandie). Un groupe pratiquera la méditation, un autre l’anglais et le troisième rien (contrôle), pendant 18 mois. Puis des examens médicaux et études comportementales (stress, sommeil…) permettront de comparer l’effet des différentes interventions. Cette étude est la suite logique de travaux menés sur un petit groupe d’experts méditants, par Gaël Chételat, chercheuse Inserm à l’Université de Caen-Normandie, en collaboration notamment avec Antoine Lutz de l’Université de Lyon et le moine bouddhiste Matthieu Ricard, publiés dans Scientific Reports.

Six experts en méditation, ayant entre 15 000 et 30 000 heures de méditation au compteur (correspondant à une retraite méditative d’au moins 3 ans), d’une moyenne d’âge de 65 ans, se sont prêtés à des examens médicaux. Ils ont passé une IRM structurelle pour révéler l’anatomie de leur cerveau, et une TEP (tomographie à émission de positons) pour en mesurer le métabolisme (fonctionnement). Les résultats obtenus ont été comparés à ceux de 67 personnes du même âge non méditants et aussi à ceux de 186 volontaires de 20 à 87 ans pour avoir l’évolution du cerveau en fonction de l’âge. Les effets du temps sur le cerveau sont connus. Ils entraînent globalement une réduction du volume cérébral, de matière grise (corps cellulaires et connexions) ainsi qu’une baisse de son métabolisme, certaines structures étant plus touchées que d’autres.La méditation à long terme pourrait préserver le cerveau des effets de l’âge

Une étude de l’université de Californie de Los Angeles, avait déjà montré les bénéfices sur le volume cérébral de la méditation sur 100 personnes de 24 à 77 ans. Cette fois les chercheurs de l’Inserm de l’Université de Caen se sont concentrés sur les séniors. Et les résultats confirment et complètent les précédents : ceux qui méditent intensément ont une réduction du volume cérébral et du métabolisme moindre que les autres! Notamment, certaines structures particulièrement affectées par l’âge sont préservées. Gaël Chételat dévoile les images d’IRM anatomiques. “Le cortex frontal (contrôle des émotions) et le cortex cingulaire (prise de décision, empathie, émotion) ainsi que l’insula (émotions) des méditants sont plus volumineux et / ou ont un métabolisme plus élevé que celui des témoins du même âge“, affirme-t-elle. Même lorsque les différences de niveau d’éducation ou de style de vie sont prises en compte.”  En outre, l’étude n’a pas montré un effet flagrant sur le volume général de l’hippocampe (impliqué dans la mémorisation), mais une sous-structure, la corne d’Ammon “la plus sensible à la maladie d’Alzheimer”, a, est, été préservée.

Au final donc, “La méditation à long terme pourrait préserver le cerveau des effets de l’âge, procurer une réserve cérébrale qui permettrait de reculer notamment le commencement de la maladie d’Alzheimer“, conclut Gaël Chételat. C’est pourquoi la chercheuse lance à présent un appel à tous les volontaires qui seraient intéressés par s’inscrire à l’étude Silver Santé study “afin de découvrir les différents facteurs de vie qui permettent de bien veillir“. Résultats attendus pour 2019.

Source: https://www.sciencesetavenir.fr/

La méditation protègerait le cerveau du vieillissement | | Les Chroniques d’Arcturius

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Le bissap, l’infusion des Tropiques qui fleure bon la santé

Le bissap, l’infusion des Tropiques qui fleure bon la santé

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Le bissap : quelles origines ?

Les pharaons sirotaient déjà le « thé rose d’Abyssinie » sur les bords du Nil. Également connue au Moyen-Orient, le sirop d’hibiscus est devenu populaire dans toute l’Afrique de l’Ouest : depuis la Guinée où il a pris le nom d’oseille de Guinée. Mais c’est au Sénégal, qu’il a adopté son nom wolof de « bissap ».

Pourquoi l’hibiscus sabdariffa et pas un autre ? Retenez qu’il existe trente mille variétés d’hibiscus : dont trois seulement sont comestibles ! L’hibiscus « rosa-sinensis » (celui que les tahitiennes se mettent à l’oreille), et l’hibiscus « syriacus » (celui qui pousse en France), mais l’un et l’autre ont peu d’intérêt gustatifs. Seul le troisième, l’hibiscus sabdariffa, a vraiment du goût. Quant au gombo, c’est une plante proche de l’hibiscus, mais ce n’en n’est pas un.

Depuis vraisemblablement ses Indes originelles, le bissap a essaimé : boisson nationale de la Guinée, du Sénégal et du Bénin, il est « karakandji » en Centrafrique, « foléré » au Cameroun, de « oseille pays » en Martinique et Guadeloupe où il parfume le Ti-punch, « flor de Jamaïca » au Mexique.

Ailleurs encore ? Eh oui, dans la cuisine cajun, pour épicer les écrevisses.

Recettes de bissap

Comme tous les hibiscus, l’hibiscus sabdariffa donne de larges belles fleurs, qui peuvent mesurer jusqu’à huit centimètres de diamètre. Notez que ses pétales sont comestibles. Mais pour faire le bissap, c’est le calice de la fleur, qui est utilisé : autrement-dit la partie qui enveloppait la fleur encore en bourgeon, puis qui relie les pétales à la tige.

Fleurs séchées d'hibiscus
Fleurs séchées d’hibiscus

Le bissap : sirop, infusion

Simple, que de préparer du sirop de bissap : plongez une poignée de calices rouges séchés dans de l’eau bouillante pendant cinq minutes, ajoutez un peu de sucre pour en atténuer l’acidité. Voici votre sirop de bissap prêt à agrémenter un bon verre d’eau fraîche.

Vous préférez une infusion ? Quelques calices séchés dans de l’eau chaude, elle est parfumée ! Si vous le voulez, ajoutez quelques feuilles de menthe (c’est ainsi que l’on fait en Mauritanie), de la cannelle (comme en Arabie Saoudite), de la fleur d’oranger. Sinon, le citron se marie très bien avec le bissap.Notre recette de bissap au citron

Faites bouillir 50 cl d’eau, plongez-y les calices d’hibiscus séchés. Couvrez et faites infuser dix minutes. Laissez refroidir. Coupez un citron vert en deux : pressez son jus dans l’infusion. Agrémentez avec du miel, et servez vos invitez en ajoutant des glaçons.En confiture et friandises

Quant à en faire de la confiture, préparez 250 grammes de sirop avec du bissap séché, ajoutez ensuite une proportion équivalente de sucre. Et faites comme avec toutes vos confitures, dans votre bassine de cuivre.

Sur les marchés, le bissap congelé se vend en guise de délicieux sorbets.

Peu cher, il est accessible au plus grand nombre. Et n’est pas réservé aux seules fêtes : même s’il est très prisé pour rompre le jeûne de la fin du ramadan, car il facilite la digestion.

Bissap : ses bienfaits et propriétés

Le bissap contient des acides organiques, des anthocyanosides qui lui donnent sa couleur rouge pourpre, des flavonoïdes, des mucilages (qui lui donnent sa consistance gélatineuse, également utilisée en pharmacie comme excipient et laxatif), de la pectine et de l’eugénol (l’huile essentielle caractéristique de l’odeur de chez le dentiste, aux vertus antiseptiques et analgésiques).

Cette boisson a une action anti-inflammatoire (sur les voies respiratoires), antisapasmodique (contre les spasmes intestinaux et les douleurs menstruelles), dépurative (pour le foie, et les voies urinaires car il est diurétique) et anti-asthénique (il est riche en vitamine C).

Le bissap est aussi réputé faire baisser la tension artérielle : s’il n’exonère évidemment en aucun cas d’un suivi médical en cas d’hypertension, une étude menée par l’Université de Boston a démontré son efficacité sur une population en bonne santé, mais ayant un seuil élevé de tension artérielle.Bissap et diabète

Si vous avez du diabète de type 2, pas de souci pour boire du bissap : non seulement, il contient très peu de sucre, mais il aide l’organisme à lutter contre la résistance à l’insuline. Là aussi, il fait partie de l’hygiène de vie.

Le bissap serait aussi bon pour la silhouette : peu calorique, il remplace surtout très avantageusement les sodas. En somme, ce n’est pas un médicament, mais une boisson saine, qui est une bonne alternative aux mauvaises habitudes.

Il est, par exemple, un bon moyen de faire une cure de printemps sans danger, car naturelle et sans excès. Si vous ne dépassez pas les trois tasses par jour, il aura tout simplement des vertus dépuratives.

Ses contre-indications

Bissap et grossesse

Il est réputé galactogène. Néanmoins, si vous n’avez pas l’habitude d’en boire, prenez toujours conseil auprès de votre médecin, avant d’introduire un élément nouveau dans votre alimentation.

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Le jus de grenade, régalez-vous pour le meilleur

Le jus de grenade, régalez-vous pour le meilleur

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La grenade, tout un symbole civilisationnel

Fruit du grenadier (Punica granatum), la grenade a donné son nom au projectile aussi bien qu’à la pierre semi-précieuse qu’est le grenat. La grenade est très présente dans la symbolique biblique, car elle fait partie des sept fruits importants de la Terre promise.

De l’apparence d’une grosse pomme, la grenade est depuis des siècles, cultivée dans toute l’Asie occidentale et centrale, le Proche-Orient et le bassin méditerranéen. La peau et le jus de Grenade servaient à teindre les tapis d’Orient et la laine en Inde. Bouillie, la peau servait de vermifugecontre le vers solitaire.

Quant au sirop de Grenade, il était exclusivement fabriqué sur l’île de Grenade, dans les Antilles, pour agrémenter et colorer quelques cocktails. Depuis, la recette a sauté le pas pour rejoindre le continent et agrémenter la mexicaine Tequila. Agave et grenade font bon ménage !

Par chance, la grenade est un fruit pour nous d’hiver : il enrichit le panier, en une saison où les fruits rouges sont rares. Ces grenades viennent surtout des vergers californiens : il s’agit de la variété de grenades « wonderful ».

La grenade, une bombe d’antioxydants

Les graines de la grenade sont les arilles : une grenade en contient environ quatre cents, qui se logent dans les lobes du fruit. Ces petites graines triangulaires ont un goût acidulé et fruité.

La grenade est un trésor d’antioxydants, qui en font un véritable antidote aux grands maux de notre époque : ils favorisent l’élasticité des artères et éloignent ainsi les problèmes cardio-vasculaires, et participent d’une bonne hygiène de vie contre les cancers hormono-dépendants : un formidable deux en un, le tout à haute dose.

Jus de grenade : un concentré de bienfaits
Jus de grenade : un concentré de bienfaits

Jus de grenade : ses bienfaits

La grenade, contre les maladies inflammatoires

De surcroît, cette concentration en antioxydants intervient favorablement contre les maladies inflammatoires, elles aussi en explosion : les bactéries de notre intestin fabriquent des composés anti-inflammatoires que sont les urothilines, à partir d’un polyphénol (l’ellagitanine) présent dans la grenade.La grenade, contre Alzheimer ?

C’est ce même composé anti-inflammatoire, qui freinerait le développement de la plaque toxique entre les neurones, à l’origine de la maladie d’Alzheimer. Des découvertes encore au stade de la recherche.

Autre vertu plus méconnue, la grenade freine le développement de la cataracte.La grenade, un antibactérien buccal

La grenade participe de l’hygiène buccale : antibactérienne et antifongique, elle prémunit des gingivites et parodontites. Le dentiste s’éloigne avec goût…

La grenade, ses valeurs nutritives

Le jus de grenade est un vrai cocktail d’antioxydants : bien plus que le thé vert. Car ce cocktail d’antioxydants se compose d’une très haute teneur en vitamine C, sans comparaison supérieure à celle du citron, en acide ellagique (très employé en cosmétique comme anti-âge) en flavonoïdes qui lui donnent sa couleur si rouge, et en tanins.

Sachez aussi que la grenade contient du sucre, environ 15 gr de sucre pour une grenade : là, c’est une véritable indication pour bien choisir votre jus de grenade, et ne pas se retrouver avec un jus de sucre.

Jus de grenade : un concentré de bienfaits
Jus de grenade : un concentré de bienfaits

Jus de grenade : la recette

Ce n’est pas compliqué. Et c’est la meilleure garantie pour obtenir tous les bénéfices du fruit : coupez votre grenade en deux et plongez-la dans un bol d’eau froide, de manière à enlever plus facilement la pellicule blanche de l’intérieur du fruit. Celle-ci remonte à la surface, les arilles restant au fond du bol.

Vous n’êtes pas obligé d’avoir un blender, pour faire un bon jus de grenade : égouttez vos graines de grenade, et écrasez-les à l’aide d’une fourchette. Puis filtrez ce jus avec un chinois. C’est prêt !

Avec le presse-agrumes, pas besoin de décortiquer les grains à l’eau froide : c’est même la seule façon de s’en dispenser : coupez votre grenade en deux, et pressez-la comme vous le faites avec une orange. C’est aussi le moyen le plus sûr de ne pas peindre involontairement sa cuisine en rouge.

Jus de grenade : où en acheter ?

La grenade est un fruit sucré : pour éviter de vous retrouver avec de l’eau hautement sucrée, choisissez un jus de grenade 100% pur jus, naturel et sans additifs. Pour cette troisième mention, cela reste néanmoins plus délicat : le jus de grenade s’oxyde, difficile qu’il soit sans conservateurs.

Préférez aussi le jus de fruit pressé au jus de fruit pasteurisé : celui-ci a fait l’objet d’une pasteurisation « flash », susceptible de détruire la vitamine C. Dans le cas de la grenade, c’est franchement dommage.

Jus de grenade : posologie

Quand et combien en boire ?

Il n’est pas nécessaire de boire des litres entiers de jus de grenade pour en retirer les bénéfices : et ce d’autant qu’il contient aussi du sucre. Le matin de préférence, buvez un verre de vingt-cinq millilitres de jus de grenade, vous en retirerez tous les bénéfices. Et buvez-le fraîchement pressé, ce que vous permet le fait de la faire vous-même. .

Si vous êtes sportif, le jus de grenade vous apporte l’énergie nécessaire aux muscles, et favorise votre récupération. Il vaut mieux que les barres chocolatées.

Notre idée recette : jus de grenade, pommes et carottes

Tant qu’à sortir votre blender, ne vous privez pas : mélangez les arilles de grenade avec deux pommes granny et une carotte crue. C’est simple et délicieux.

Pour en savoir plus

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La prêle des champs, au secours de l’ossature et des cheveux 

C’est l’une des doyennes des plantes sur Terre : très riche en minéraux, surtout en silice, la prêle des champs renforce le squelette, Reminéralisante, diurétique et anti-inflammatoire, cette plante appartient de longue date à la phytothérapie.

 La prêle des champs, au secours de l’ossature et des cheveux

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Elle est idéale en cas de fracture osseuse ou d’ostéoporose, et plus globalement pour toute personne souffrant de douleurs articulaires ou des rhumatismes.

Une plante reminéralisante

La prêle des champs (Equisetum arvense), ou encore queue de cheval en raison de sa forme, pousse dans presque tous les champs et prairies humides du monde, à la seule exception de l’Australie. Affaire d’Histoire géologique ? Cette plante est l’une des plus vieilles plantes au monde, ainsi que l’attestent des prêles fossilisées datant de la Préhistoire, mais aussi son système de reproduction basé sur les spores, tout comme les champignons et les mousses.

Singularité, cette plante est aux deux-tiers composée d’éléments inorganiques : sels de potassiumcalcium, et surtout silice qui aide à fixer le calcium. C’est la tige encore verte de la plante, qui est de utilisée depuis Pline l’Ancien.

Une plante médicinale riche en silice
Une plante médicinale riche en silice

La prêle en phytothérapie

Sa grande force : elle renforce l’ossature !

Reminéralisante et alcalisante, cette plante médicinale est idéale en cas de fracture osseuse et d’ostéoporose, et plus globalement en cas de douleurs articulaires ou de rhumatismes. Pour les mêmes raisons, la prêle intéresse également les sportif(ve)s, car elle favorise aussi la souplesse des tendons.

Cette plante médicinale est drainante et diurétique. Elle est excellente en cas d’infections et d’inflammations urinaires (cystites). Astringente, elle est également reconnue pour traiter les incontinences bénignes.

Et tant, qu’à faire, ses effets diurétiques sont utiles contre les tendances à la rétention d’eau. Si vous voulez vous rééquilibrer en douceur après une période de libations, buvez pendant quelques jours, de la tisane de prêle.Pour régénérer la peau

Cette plante médicinale est vulnéraire, car elle stimule la production des tissus conjonctifs et du collagène. La prêle est de longue date reconnue contre les maladies de peau depuis les démangeaisons, dartres, aphtes, eczémas, jusqu’aux vergetures et ulcères variqueux.

Mais cette plante médicinale n’aide pas seulement la peau en superficie : elle aide à reconstruire les muqueuses des poumons (avis aux fumeurs). La raison ? Le défaut de silicium est un marqueur vasculaire. Elle renforce les tissus affectés par cette déficience : les bronches des insuffisances respiratoires ou les micro-vaisseaux des personnes diabétiques.Prêle et cheveux

Cette plante médicinale ne reminéralise pas seulement les os, mais également le cuir chevelu.Et régule la production de sébum. Avantage : cette plante convient à tous types de cheveux. Raison pour laquelle la prêle est utilisée dans les (bons) produits cosmétiques.

Si vous préférez être nature, faites simplement bouillir entre cinq et dix cuillerées de prêle fraîche dans un litre pendant une vingtaine de minutes. Laissez refroidir le temps que les tiges s’infusent. Appliquez sur vos cheveux humides, en vous massant le cuir chevelu. Il n’est pas nécessaire de rincer. Répéter l’opération trois fois par semaine. Conserver votre décoction de préférence dans un flacon en verre.

A noter qu’elle est aussi un excellent remède contre la tendance aux saignements de nez ou encore à la sudation excessive.

Les différentes variétés de prêles

Prêle des champs ou prêle des marais ?

Facile à dire, ces deux prêles cohabitent, sauf sur le littoral méditerranéen. Comment distinguer laprêle des champs aux vertus médicinales, cosmétiques et même gustatives, de sa cousine toxique ? Les tiges de celle-ci sont bien plus cannelées, et elle n’ouvre que sur un seul épi.

En cas de doute, c’est comme pour les champignons, mieux vaut prévenir que guérir. Vous avez confondu ? En effet, la prêle des marais est toxique, car elle contient des alcaloïdes, mais elle n’est pas mortelle (sauf pour les chevaux). Vous allez être incommodé (maux de ventre, diarrhée). Attention, même la prêle des champs est déconseillée aux femmes allaitantes et aux jeunes enfants.

Chez nous, les connaisseurs savent préparer les jeunes pousses de prêles, façon petites asperges cuites. Au Japon, même pas peur, on la mange crue, elle est réputée pour prévenir l’apparition de maladies dégénératives. Évitez d’improviser tout de même.

Comment la consommer la prêle ?

Cette plante médicinale s’utilise essentiellement par voie interne, décoctions, tisanes, gélules, ampoules, teinture-mère, extraits de fluides.La prêle en tisane

Pour une infusion, dosez environ une cuillère à café de prêle séchée pour quinze centilitres d’eau. Vous pouvez boire jusqu’à trois tasses par jour de cette décoction, durant cinq jours au maximum.

Une plante médicinale riche en silice
Une plante médicinale riche en silice

Astuce, saupoudrez vos plats et crudités de prêle des champs séchée : elle leur donnera une petite pointe d’amertume, et vous fera faire une cure en douceur.

Où trouver de la prêle ?

En ville, cette plante médicinale séchée ou bien en poudre se trouve en herboristerie et en magasin bio.

Si vous avez un bout de jardin, n’hésitez pas à en faire pousser : non seulement vous cultiverez vos futures tisanes, mais cette plante est antifongique, ce qui est excellent pour le reste de votre potager.

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Le jus de canneberge est idéal pour les femmes de tout âge en prévention des infections urinaires

Jus de canneberge
jus de canneberge

Concentré de bienfaits pour la santé le jus de canneberge ou cranberry : est une extraordinaire boisson naturelle aux mille vertus !

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Le jus de canneberge est une boisson désaltérante, à consommer comme en-cas. C’est aussi une solution simple et naturelle pour prévenir et combattre un certain nombre de problèmes de santé.

Vous pouvez consommer les deux variétés de canneberges rouges et noires. Leurs propriétés sont légèrement différentes mais dans tous les cas, c’est une boisson alliée pour être en bonne santé.

Comment le préparer chez soi et où l’acheter ?

Jus de canneberge maison

C’est très simple : pour préparer le jus, mélangez simplement 100 gr de baies fraîches, ajoutez le jus d’un demi-citron et un peu d’eau.

Voici une autre idée recette pour un litre de jus :

  • 500 gr de canneberge
  • 1 l d’eau

Préparation. Rassemblez les canneberges et rincez-les. Mettez à bouillir l’eau et ajoutez les canneberges (si vous souhaitez incorporer d’autres fruits, ajoutez-les maintenant). Laissez cuire et diminuer le feu afin que le jus frémisse.

Laissez cuire les canneberges une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’elles commencent à éclater. Infusez la préparation. Arrêtez le feu et laissez reposer 10 à 20 minutes. Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de sucre (ajustez la quantité selon vos goûts). Vous pouvez également incorporer les épices que vous souhaitez (cannelle…).

Mixez le tout. Filtrez la préparation, laissez refroidir et dégustez.

Où l’acheter ?

Si vous êtes paresseux, vous pouvez également choisir d’acheter le jus de cranberry déjà prêt bio. C’est assez cher, mais cela en vaut la peine car les propriétés thérapeutiques de cet aliment sont vraiment remarquables.

Le jus de bleuets peut être acheté dans les herboristeries, les magasins d’aliments biologiques et les pharmacies.

Il est généralement disponible dans les supermarchés, mais dans ce cas il faut être très vigilant ! La plupart de ces jus sont essentiellement composés d’eau et de sucres et d’un faible pourcentage de baies (environ 12 à 15%); les effets bénéfiques sont donc pratiquement nuls.

Avant de l’acheter, il est préférable de lire les étiquettes et de s’assurer qu’il s’agit d’un jus de canneberge pur à 100 %, sans conservateurs ni sucres ajoutés. De plus, il est préférable d’utiliser du jus de cranberry issu de l’agriculture biologique.

Jus de canneberge

Jus de canneberge : prix

Les jus de cranberries non biologiques sont moins chers que les produits bios. En supermarché, vous en trouverez à un peu plus d’un euro. Pour un jus biologique, les prix peuvent grimper à 10 euros.

Jus de canneberge : vertus et bienfaits

Mais voici en détails les propriétés et les avantages de cette boisson naturelle.

En général, les jus de canneberges rouges et noires sont riches en antioxydants. C’est pour cette raison qu’ils sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les radicaux libres et donc pour limiter le vieillissement prématuré de la peau.

Ces boissons peuvent être bues concentrées ou diluées avec de l’eau ou d’autres jus de fruits, de préférence sans addition de sucre.

L’apport de jus de canneberge aide l’organisme à éliminer les graisses accumulées grâce aux acides organiques. Mais n’oubliez pas que l’ajout de cette boisson à votre régime alimentaire ne signifie pas pour autant qu’il faille oublier de faire de l’exercice ou d’avoir une alimentation équilibrée !

Une alimentation saine vous empêchera d’introduire des graisses inutiles dans votre corps, et avec l’exercice, vous éliminerez également l’accumulation de graisse qui existe déjà. En deux mots : ayez une bonne hygiène de vie !

Jus de canneberge pour maigrir

Le jus de cranberry présente des bienfaits intéressants. Il est notamment riche en antioxydants, ce qui en fait un aliment de choix dans le cadre d’un régime minceur.

Jus de cranberry bio et infection urinaire

Les flavonoïdes présents dans le jus de canneberge sont des antioxydants puissants qui ont la particularité de se fixer sur des bactéries. En période d’infection urinaire, les bactéries se fixent sur les parois de la vessie. Le jus de cranberry empêche cette fixation et les bactéries sont ainsi éliminées via les urines.

Avec le jus de canneberge, les infections urinaires peuvent donc être traitées. En période de crise, il est conseillé de boire ce jus le matin et le soir.

Jus de cranberry bio et cystite

Le jus de cranberry bio est donc efficace pour traiter les cystites naturellement.

Jus de cranberry : detox

Le jus de cranberry a un effet diurétique qui permet de lutter contre la rétention d’eau. Il est également un détoxifiant efficace. Pour profiter de ces effets, buvez ce jus entre deux et trois fois par jour.

Jus de cranberry acide ou alcalin ?

La canneberge est un aliment acidifiant.

Buvez un demi verre de jus de cranberry par jour pour améliorer votre santé

La quantité d’antioxydants contenus dans ce jus en fait un excellent allié des régimes. Ces nutriments sont beaucoup plus présents dans les canneberges que dans le brocoli et les épinards, par exemple.

C’est donc une bonne idée d’en servir un verre à vos enfants.

Quelle quantité de jus de cranberry par jour ?

Chez les adultes, les quantités sont les suivantes :

  • Entre 80 et 160 ml de jus pur par jour.
  • Entre 125 et 250 ml de fruits frais ou surgelés par jour.

Chez les enfants :

  • 300 ml de jus de canneberge par jour pendant 3 mois chez les bambins atteints d’une infection urinaire (quantité révélée par une étude). Au-delà, ceci pourrait être toxique.

 Jus de canneberge rouge

Grâce à son action bactéricide, le jus de canneberge rouge est très efficace contre les infections de la vessie et des voies urinaires et à un rôle intéressant comme adjuvant dans le traitement de cesinflammations.

Des recherches ont confirmé que les substances contenues dans le cranberry rouge peuvent entraver le développement des bactéries (en particulier Escherichia Coli). Il peut également empêcher ce dernier d’attaquer les parois des voies urinaires.

La consommation de jus de canneberge rouge est particulièrement indiquée pour les femmes présentant des problèmes récurrents de cystite.

Il est également recommandé pour les hommes souffrant de problèmes de prostate.

En raison de sa fonction antiseptique, il est également très utile pour atténuer les troubles gingivaux et l’inflammation de la cavité buccale.

 Jus de canneberge noir

Le jus de canneberge noir est recommandé pour les personnes ayant des problèmes de circulation sanguinecomme les jambes lourdes.

Il est efficace contre l’insuffisance veineuse des jambes, les varices, les hémorroïdes, la fragilité capillaire et les problèmes de vision.

La consommation régulière de ce jus aide à améliorer le fonctionnement des systèmes veineux et cardiovasculaire.

Il aide également à combattre les dommages causés par le mauvais cholestérol (LDL).

Contre-indications

L’extrait sec de canneberges noires a une action diurétique. Il peut favoriser la formation de calculs rénaux à partir d’oxalates et de phosphates à ceux qui y sont prédisposés.

Grâce à son action hypoglycémiante, il n’est pas recommandé à ceux qui ont déjà subi une pharmacothérapie pour le traitement du diabète.

Jus de cranberry et allergie

Une allergie peut apparaître. Si vous faites face à cette situation, stoppez votre consommation de canneberges.

 Jus de canneberge noir
Jus de canneberge noir

Recette jus de cranberry

Voici une idée recette de jus de canneberge chaud :

  • orange
  • 2 bâtons de cannelle
  • 1 l de jus de canneberge
  • 3 cm de gingembre frais
  • anis étoilés
  • clou de girofle
  • 1 cuillère à soupe de sucre roux

Préparation. Prélevez les zestes de l’orange et coupez le fruit en tranches de 5 mm d’épaisseur. Prenez une casserole et portez à ébullition l’ensemble des ingrédients. Faites infuser à couvert pendant 10 minutes. Enlevez les épices si vous le souhaitez et servez chaud.

Cocktail avec jus de cranberry

Pour préparer un cocktail sans alcool, versez deux cuillères à soupe de jus de cranberry dans une coupe, ajoutez une cuillère à café de jus de citron et un verre de limonade. Décorez avec une brochette de rondelles de citron et de cranberries. Servez frais.

Pour en savoir plus

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 · En train de vérifier au magasin, la jeune caissière a suggéré à la dame beaucoup plus âgée qu’elle devrait apporter ses propres sacs de courses, parce que les sacs en plastique ne sont pas bons pour l’environnement,.La femme s’est excusée auprès de la jeune fille et a expliqué : ′′ Nous n’avions pas cette ′′ chose verte ′′ dans mes premiers jours. ′′Le jeune commis a répondu : ′′ C ‘ est notre problème aujourd’hui. Votre génération n’était pas assez soucieuse de sauver notre environnement pour les futures générations.”La femme âgée a dit qu’elle avait raison notre génération n’avait pas le ′′ truc vert ′′ à son époque. La vieille dame s’est mise à expliquer : à l’époque, nous avons retourné des bouteilles de lait, des bouteilles de soda et des bouteilles de bière au magasin. Le magasin les a renvoyés au fournisseur pour être lavés, stérilisés et remplis, afin qu’il puisse utiliser les mêmes bouteilles encore et encore. Ils ont donc vraiment été recyclés.Mais nous n’avions pas la ′′ chose verte ′′ à notre époque. Les épiceries ont emballé nos courses dans des sacs en papier brun que nous avons réutilisés pour de nombreuses choses. Le plus mémorable en plus des sacs poubelles ménagers était l’utilisation de sacs en papier brun comme couvertures de livres pour nos livres scolaires. C ‘ était pour s’assurer que les biens publics (les livres fournis à notre utilisation par l’école) ne soient pas abimés par nos gribouillages. Ensuite nous avons pu personnaliser nos livres sur les sacs en papier brun.Mais, dommage que nous n’ayons pas fait le ′′ truc vert ′′ à l’époque. Nous avons monté les escaliers parce que nous n’avions pas d’escalator dans tous les magasins et bâtiments à bureaux. Nous sommes arrivés à l’épicerie à pied et nous ne sommes pas montés dans une machine de 300 chevaux à chaque fois que nous devions faire deux pâtés de maisons. Mais elle avait raison. Nous n’avions pas le ′′ truc vert ′′ de notre époque.À l’époque, nous avons lavé les couches du bébé parce que nous n’avions pas le genre à jeter. Nous avons séché les vêtements sur une ligne, pas dans une machine à gobling énergétique brûlant 220 volts. Le vent et l’énergie solaire ont vraiment séché nos vêtements à nos premiers jours.Les enfants ont acheté des vêtements de leurs frères ou sœurs, pas toujours des vêtements neufs. Mais cette jeune fille a raison ; nous n’avions pas le ′′ truc vert ′′ à notre époque.À l’époque, nous avions une télé, ou une radio, dans la maison — pas une télé dans toutes les pièces. Et la télé avait un petit écran de la taille d’un mouchoir (vous vous souvenez d’eux ? ), pas un écran de la taille de l’état du Montana.Dans la cuisine nous nous sommes mélangés et remués à la main parce que nous n’avions pas de machines électriques pour tout faire pour nous.Lorsque nous avons emballé un objet fragile à envoyer par courrier, nous avons utilisé de vieux journaux pour l’amortir, pas de styromousse ou de bulles en plastique.À l’époque, nous n’avons pas allumé un moteur et brûlé de l’essence juste pour couper la pelouse. Nous avons utilisé une tondeuse poussée qui a couru sur le pouvoir humain.Nous avons fait de l’exercice en travaillant, donc nous n’avons pas besoin d’aller dans un club de santé pour courir sur des tapis roulant qui fonctionnent sur l’électricité. Mais elle a raison ; nous n’avions pas le ′′ truc vert ′′ à l’époque.Nous avons bu dans une fontaine quand nous avions soif au lieu d’utiliser une tasse ou une bouteille en plastique à chaque fois que nous buvions un verre d’eau. Nous avons rempli des stylos d’écriture avec de l’encre au lieu d’acheter un nouveau stylo, et nous avons remplacé la lame de rasoir dans un rasoir au lieu de jeter tout le rasoir juste parce que la lame est devenue terne. Mais nous n’avions pas le ′′ truc vert ′′ à l’époque.À l’époque, les gens prenaient le tramway ou un bus et les enfants montaient leurs vélos à l’école ou marchaient au lieu de transformer leur mère en service de taxi 24 heures dans le SUV ou le van de 45,000 $ de la famille, ce qui coûtait tout maison faisait avant la ′′ chose verte.”Nous avions une prise électrique dans une pièce, pas une banque entière de prises pour alimenter une douzaine d’électroménager. Et nous n’avions pas besoin d’un gadget informatisé pour recevoir un signal transmis par satellites à 23,000 miles dans l’espace afin de trouver le joint de burger le plus proche.Mais n’est-ce pas triste que la génération actuelle se lamente à quel point nous les vieux étions gaspillés juste parce que nous n’avions pas le ′′ truc vert ′′ à l’époque ?Veuillez transmettre ceci à un autre vieil homme égoïste qui a besoin d’une leçon de conservation d’un jeune cul intelligent. Nous n’aimons pas être vieux en premier lieu, donc il ne faut pas grand chose pour nous énerver… Surtout à partir d’un smartass tatoué et multi percé qui ne peut pas faire de changement sans que la caisse enregistreuse leur dise combien. · 

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